jak wygląda

Ten lekarz chyba ma usg u siebie , gdyż w recepcji dowiedziałem się ,że jak przyjadę na wizytę to lekarz stwierdzi co jest grane i ewentualnie później wyśle na rehabilitację. ok, daj znać po wizycie jak temat wygląda :-)

[...] nikt nie siedzi na forum 24h/dobę ;-). Co do planu już jest lepiej bo zrozumiałeś sens podziału push i pull. Omijasz straniesze przysiady ze sztangą, więc się zapytam czy masz jakieś przeciwskazania do ich wykonywania? Nad samym planem polecałbym przysiedziec więcej niż 5min bo jak na razie to wygląda jak losowo dobrane ćwiczenia bez pomysłu.

[...] nie ma wpływu na robienie się zrostów, czy masowałem czy (teraz) nie to robią się wraz z czasem - ja się tam trzymam rady, żeby nie masować. Nawet na chłopski rozum jak przebijesz większą żyłę rozmasujesz to część soku łatwiej wejdzie Ci w krwiobieg (ale nie zarzekam się, że tak jest tylko tak kombinuję, ale wiem, że bez masowania jest [...]

Ale co leciec do piguly i powiedziec jak sprawa wyglada bedzie chciala leczyc jak zobaczy ze na bombie jestem badania przed bomba idealne byly takie same robilem poczekam miesiac i powturze jeszcze raz moze to tylko chwilowe anomalie

Tylu z Was przechodziło zabieg wycięcia gruczołów, a nikt nie chce nic o tej sytuacji napisać? Jak to wyglada? Jak wasze sutki wyglądają po?

Tylu z Was przechodziło zabieg wycięcia gruczołów, a nikt nie chce nic o tej sytuacji napisać? Jak to wyglada? Jak wasze sutki wyglądają po? takich informacji więcej na pewno byś otrzymał w temacie zbiorczym o którym pisałeś https://www.sfd.pl/GINEKOMASTIA_cz._4-t1054202-s427.html ewentualnie w tamtym temacie podrzuć link do tego tematu i zaproś [...]

Oj tam oj tam. Jak ktoś już trochę ćwiczy, jest teraz na niskim bf to jeszcze dużo może zdziałać. Niestety autor nie napisał jak to u niego wygląda.

jak duże jest to nadciśnienie i jak aktualnie wygląda ten temat? bo słowa, że nie ma z nim większego problemu za dużo nie mówią, a większość spalaczy posiada w składzie kofeinę która może to ciśnienie podnosić, opcją bez jest np. https://www.sfd.pl/sklep/USA_Labs_USA_Labs_Cutting_Edge-opis1110.html jednak jeżeli zmienił Ci się tryb życia to trzeba [...]

[...] dodatnim: 10/6/6/3 - 30/40/50/60kg Wiosłowanie sztangą w opadzie tułowia: 10/6/6/6 - 30/40/50/60kg Martwy Ciąg: 10/6/6/6 - 40/50/60/70kg Coś tam sobie dalej ćwiczę, dieta jako tako w kaloriach się mieści. Coś tam mi zeszło w okolicach klatki, brzuch nadal wygląda jak wyglądał mimo zę brakuje kilku centymetrów, trening jak trening, coś tam się [...]

Ale o co chodzi, nie trenujesz sportów walki, ten venum to wygląda jak trx, i oprócz tego ma gumy, jak cena którą widziałem 850zł wg mnie przesada.

jak dla mnie klata wyglada ok, taki masz po prostu ksztalt brzuscow miesniowych, byc moze jak wzrosnie ich masa to poprawi sie tez ksztalt. nie bylo za dzieciaka problemow? urazow? nie byly zerwane miesnie?

Jak dla mnie trening wygląda dobrze. Sila byc moze zostanie jak z kaloriami nie zejdziesz za nisko.

Odswierzam Kosta powiedz mi jak to wyglada przy biciu,tzn jak masz rozrzedzona krew to sie nie "leje" krew po strzale??? Ciezko zatamowac? Czy tez zero problemow?

Sylwetkę się daje z dalszej odległosci, telefon z samowyzwalaczem, przód bok tył a nie rece w kieszenie. Jak nabierzesz masy mieśniowej wtedy mozna ocenić jak to wygląda, ten podział jest nad wyrost brany do siebie.

Ja wiem czy duży. Wygląda podobnie jak poprzednie dni. Jak na okres świąt całkiem nieźle %-)

Chciałbym zrobić forme na wakacje i problem polega na tym ze nie wiem w jaki sposob cwiczyc, kiedy zaczac zbijac i jakie diety stosowac by jak najlepiej to wygladalo. wklej zdjęcie i pokaż jak to obecnie wygląda i w którą stronę iść inna sprawa że w 2 miesiące diametralnie to sylwetki nie zmienisz

[...] jest zbyt duża? Chodzi o 12 powtórzeń, na masę powinno się robić blisko maksami, natomiast przy takiej ilości trzeba ciężary mocno ograniczyć. Jak to wygląda w rzeczywistości? Nie ma na to jakiejść ogólnej reguły masę mięśniowa możesz spokojnie budować na 12 powtórzeniach, a jak ciężar stanie w miejscu to liniowo je zmniejszać po 2 powtórzenia.

Na cyklu nigdy nie byłem. Zrobiłem tak żeby sprawdzić czy wszystko jest okej bo jestem drobnej budowy ciała, wyglądam młodo jak na swój wiek (20), mam lipo (wyglada jak gino takie odstające ale na usg kiedyś wyszło ze to tłuszcz) byłem u endokrynologa(2 lata temu(?)) ale wszystko było ok a na lipo nie pomoże :v Zmieniony przez - podq w dniu [...]

Dla mnie plan spoko wygląda na całkiem fajnie przemyślany. Zobaczysz w praktyce jak z progresem jak będziesz got kotów to z powodzeniem możesz trzymac się planu

Aby zapewnić długofalowy wzrost - taki jest mój cel No ale jak dokładnie wygląda sposób progresji. Zakładasz, że wykonujesz w serii 6-8 powt jak dobijasz do 8 powt to podbijasz ciężar i znów dążysz do 8 powt w serii?